Wat gaat de tijd toch snel voorbij als je een druk leven hebt. Maar goed, dat is het leven uiteraard.
Als ik naar buiten kijk is het hard aan het regenen, wordt het sneller donker en wordt het steeds kouder en kouder: de winter komt eraan! Voor vele reumapatiënten begint dan de moeilijkere periode, ook ik kan dat beamen. Wat doe ik om het warm te krijgen? Hierbij enkele tips:
Tip 1: Warme thee
Heel af en toe drink ik 's avonds een warme thee. De warme thee zorgt er niet alleen voor dat ik vanbinnen opwarm, maar ook dat ik me meer ontspan. Eigenlijk is dat de perfecte combinatie voor mensen met een reumatische aandoening: 1 opwarmen, 2 ontspannen --> Minder pijn!
Tip 2: Een lekker warme deken
Wat is er leuker dan 's avonds onder een warme deken kruipen, wetende dat het buiten aan het vriezen is? Ik wordt al wat warmer bij de gedachte alleen al. Deze tip kan je ook combineren met de vorige tip, dan heb je een nog betere combinatie. Maar let op: Als je in de zetel gaat liggen, zorg ervoor dat je (voor mensen met Mr. B.) een rechte rug hebt en niet gebogen gaat liggen. Zorg er ook voor dat je niet in slaap valt in de zetel, een zetel is immers geen goede vervanger voor een bed.
Tip 3: Een onderlaken van wol
Herken je ook het gevoel om in een koud bed te kruipen en de dag erna te moeten opstaan met pijn en stijve spieren? Dit is allemaal verleden tijd als je een onderlaken hebt van wol. Wol heeft niet alleen een verwarmend effect, maar heeft ook andere positieve effecten op je lichaam. Een onderlaken van wol kost gemiddeld rond de € 200,00 , maar is zijn geld meer dan waard. Ikzelf maak hier gebruik van en ervaar een positieve verandering in mijn pijnniveau. Een echte aanrader dus.
Tip 4: Warme handschoenen
Als ik handschoenen draag komt de koude er precies nog door, oftewel komt dit door het feit dat ik mijn vriend Mr. B. ben tegengekomen in mijn leven. Een vraag waar ik nog geen antwoord op heb gekregen. Tijd dus voor mij om op zoek te gaan naar warme handschoenen. Ik ga dat eventueel ook doen met hotpacks, zo gaat het nog warmer worden
Zo liefste dagboek, nu weet je op welke manier ik een warmere winter tegemoet ga. Ben jij er al klaar voor? Ik zal je ook goed inpakken en beschermen.
Heb jij na het lezen van dit berichtje vragen voor mij? Laat het mij dan weten via: tommy.daanerickx@gmail.com
Veel liefs,
Tommy
Tommy
