Het dagboekverhaal van Tommy Daanerickx

De afgelopen weken heb ik gemerkt dat de winter steeds verder van ons af gaat. De zon is steeds vaker van de partij, regen hoort er in België jammer genoeg ook regelmatig bij ;) (een klein rijmpje mag niet ontbreken). De zon heeft zo een grote krachten, krachten die heel wat mensen onderschatten. Zo zorgt de zon onder andere voor: een opgewekter gevoel, een gevoel van blijdschap en vreugde, meer energie, minder slapeloze nachten ....... . 

Ik geef het toe: Als de zon niet van de partij is, ga je mij vaker binnen terugvinden. Dit is natuurlijk heel logisch, zeker voor mensen met een reumatische aandoening. De koude zorgt immers voor extra pijn, wat een mens liever wilt vermijden. 
Naast de zon, geeft moeder aarde ons nog enkele andere fascinerende dingen. Zo onder andere: de natuur, bloemen/bomen/planten, vele dieren, ... . De natuur beschikt "van nature" over enkele bijzondere krachten: "rust, rustig nadenken, even helemaal tot jezelf komen, ontstressen, ... ". Je leest het goed, ik ben een echte natuurliefhebber. 

Volgens diverse studies moet men iedere dag 10 000 stappen zetten om gezond te zijn. Ik hoor je al zeggen: "10 000 stappen, is dat niet heel veel??". De hoeveelheid stappen doet er eigenlijk niet zo heel veel toe, het gaat erom dat je dagelijks minstens een uur aan lichaamsbeweging doet. Of je nu wandelt, fietst of zwemt, het zijn allemaal sporten die ervoor zorgen dat je lichaam nooit roest. Roest? Ja, ze zeggen toch dat rust roest? Ik probeer iedere dag rond de 10 000 stappen te doen, dit door te voet naar de bakker te gaan of naar de bushalte te wandelen. In het begin leek het veel, maar eigenlijk zit je redelijk snel aan die 10 000 stappen. 

Zo liefste dagboek, ik ga nog een beetje wandelen. Tot binnenkort!

Veel liefs,
Tommy